Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest takim nurtem psychoterapii, który kładzie duży nacisk na pracę własną Pacjenta pomiędzy kolejnymi sesjami – odrabianie prac domowych, aktywny udział w eksperymentach behawioralnych (czyli np. testowaniu nowego zachowania), przeglądanie notatek ze spotkań (wiele terapeutek i terapeutów zachęca Pacjentów do sporządzania własnych […]
Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia, w 2020 roku depresja ma stać się drugim największym zagrożeniem dla zdrowia (po chorobach układu krążenia). Coraz częściej o depresji się mówi, powstają akcje społeczne mające uwrażliwić ludzi na osoby zmagające się z depresją w ich otoczeniu. Powoli wzrasta świadomość […]
Dzieci przejawiające problematyczne zachowania seksualne to dzieci, które inicjują zachowania skoncentrowane na intymnych częściach ciała, nieadekwatne do ich fazy rozwoju lub potencjalnie niebezpieczne dla nich samych lub innych osób. Nie ma wyodrębnionej jednostki diagnostycznej odnoszącej się do tego zakresu; jest to zbiór zachowań, które spostrzegane […]
O tym, czym są relacyjni jeźdźcy Apokalipsy pisałam już TUTAJ. W tym wpisie chciałabym skupić się na sposobach, w jakie możemy sobie z nimi radzić, jeśli zagoszczą w naszym związku. Pierwszym krokiem jest monitorowanie komunikatów, jakie wysyłamy do partnera i identyfikowanie jeźdźców, kiedy zjawiają się […]
Biblijny 4 jeźdźcy zwiastowali rychły koniec świata. Byli to Wojna, Zaraza, Głód i Śmierć. Czym są więc 4 jeźdźcy w związkach? To metafora przedstawiona przez wybitnego terapeutę par, doktora Johna Gottmana dotycząca stylów komunikacji między partnerami. Wyróżnił je na podstawie wieloletnich obserwacji par, dyskutujących na […]
