Recenzja: Warsztaty intymności

Mam bardzo sceptyczne podejście do wszelkiego rodzaju poradników, a w szczególności tych dotyczących seksualności. W większości przewijają się w kółko te same porady, które poziomem nie odstają za bardzo od porad oferowanych przez kolorowe magazyny. Z podobnym sceptycyzmem podeszłam do Warsztatów intymności, jednak zachęcona pozytywnymi […]

Czytam dalej!

Poradniki poznawczo-behawioralne

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest takim nurtem psychoterapii, który kładzie duży nacisk na pracę własną Pacjenta pomiędzy kolejnymi sesjami – odrabianie prac domowych, aktywny udział w eksperymentach behawioralnych (czyli np. testowaniu nowego zachowania), przeglądanie notatek ze spotkań (wiele terapeutek i terapeutów zachęca Pacjentów do sporządzania własnych […]

Czytam dalej!