Polecane książki o związkach – cz.1

Ostatnio porządkując książki (czyt. próbując je ułożyć tematycznie – jeśli oglądałyście_liście Przyjaciół, możecie się domyślać, do której z postaci jest mi najbliżej 😉 ), pomyślałam, że zebranie takiego zestawienia książek związanych z danym zagadnieniem może być dla Was pomocne. Zatem – dzisiaj część pierwsza polecanych […]

Czytam dalej!

Poradniki poznawczo-behawioralne

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest takim nurtem psychoterapii, który kładzie duży nacisk na pracę własną Pacjenta pomiędzy kolejnymi sesjami – odrabianie prac domowych, aktywny udział w eksperymentach behawioralnych (czyli np. testowaniu nowego zachowania), przeglądanie notatek ze spotkań (wiele terapeutek i terapeutów zachęca Pacjentów do sporządzania własnych […]

Czytam dalej!